台北中醫建議適量運動例如快走游泳等促進血液循環並降低血壓，中醫認為利用冥想瑜伽氣功等方式放鬆身心可有效控制高血壓，台北中醫提倡調節氣血舒緩情緒可透過冥想深呼吸等控制高血壓，高血壓症狀嚴重時應尋求專業中醫師的診斷並搭配西醫的治療以提升療效，高血壓常導致頭暈頭痛耳鳴失眠等中醫用天麻鉤藤白芍黃芩等治療，台北中醫會利用天麻來治療因高血壓發作伴隨而來的頭暈頭痛等症狀，中醫用藥枸杞子可滋陰補腎適用於腎陰虛型的高血壓，台北中醫建議多吃蔬菜水果因富含纖維素等有助控制血壓。
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