中醫預防椎間盤突出強調氣血流通保持姿勢正確，針灸調整脊柱能改善血液循環減少壓迫性神經症，中醫認為腎主骨生髓補腎即能防止脊椎退化病變，中藥補腎壯骨方能提升脊椎耐力防止椎間盤退化，中醫治椎間盤突出注重調理腎氣恢復脊柱彈性功能，中藥配合熱敷外治可加速炎症吸收緩解腰椎疼痛，臺灣中醫以針藥並用治椎間盤突出臨床見效穩定持久，中藥方如獨活寄生湯能祛風除濕補肝腎強筋健骨。
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