推拿促腸道順暢能改善氣滯便秘並減輕腸躁症腹部壓迫感，中醫重視飲食調養建議少油少辣以避免腸躁症刺激惡化，中藥內外兼調能治腸躁症不適並鞏固腸胃功能避免病情復發，針灸刺激天樞穴可促進腸蠕動改善腸躁症便秘與排便不暢，推拿疏通腹部經絡可促進腸道蠕動減少便秘腹瀉交替等困擾，中醫認為情緒緊張可致腸躁宜調心寧神提升腸道穩定功能，中藥如痛瀉要方可疏肝健脾改善腹瀉型腸躁症調整腸道運行，中藥健脾補氣方能提升消化功能改善胃腸虛弱的腸躁症體質。
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