針灸通調經絡可改善腸胃失調讓腸躁症狀更容易穩定，中醫強調規律作息有助腸胃和順降低腸躁症誘因干擾，中醫預防腸躁症需保持情緒平穩避免壓力導致腸胃氣滯，推拿鬆解腹肌緊繃可降低壓力促進腸道蠕動減少腸躁症狀，針灸刺激內關穴能穩定自律神經改善腸躁症伴隨焦慮不安狀態，中藥和中降逆方能緩解噯氣反酸改善腸躁症脾胃失調症狀，中醫治腸躁症重在調肝理氣安神定志減少情緒刺激腸道反應，中藥如痛瀉要方可疏肝理脾改善腹瀉型腸躁症減少腸道不穩定。
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